Причины ломкости и расслоения ногтей. Способы их укрепления

Основой ногтевой пластины, так же как и волоса, является кератин. 
Между слоями кератина располагаются тонкие прослойки жира и воды. Ноготь может впитывать воду, при этом увеличивая свою толщину. Поэтому у людей, часто контактирующих с водой, ногти становятся мягкими и толстыми. 
  
Ногти растут медленнее, чем волосы. Гормональные изменения (подростковый возраст, период перед менструацией, беременность, в весеннее время) могут влиять на скорость роста ногтя, как и деятельность, приводящая к стачиванию ногтей (печатание на машинке, привычка постоянно грызть ногти, массаж рук и др.). Замедляет рост ногтей и способствует ломкости и расслоению чрезмерно строгая диета (с малым содержанием жиров, белков, витаминов) и болезни, сопровождающиеся нарушением кровообращения и обмена веществ.


По ногтям можно определить не менее 20 болезней, они несут информацию о будущих заболеваниях задолго до проявления их симптомов:

- Если вмятины и углубления придают ногтю вид наперстка — это сигнал, предупреждающий о псориазе; 
- Ногти в форме часовых стекол (выпуклые сферически) очень часто указывают на болезнь легких, туберкулез, бронхит или онкологические заболевания; 
- Ложкообразные ногти свидетельствуют о дефиците железа, который следует лечить под контролем врача. 
- Изменение цвета ногтей позволяет сделать предварительный вывод о развитии патологии внутренних органов. 
- При недостаточности кровообращения ногти становятся синеватыми. 
- Желтая окраска ногтей указывает на больную печень. 
- Бугорчатые желтоватые ногти бывают при сахарном диабете, а также грибковом поражении.
Что приводит к расслоению и ломкости ногтей? 
1.       Жидкость для снятия лака, содержащая ацетон; 
2.       Токсичный формальдегид в лаке. (Частый компонент лака в ценовой категории до 400р.); 
3.       Укорачивание ногтей ножницами или кусачками (самая распространенная проблема) ТОЛЬКО СПИЛИВАТЬ! 
4.       Сухой воздух дома или в офисе или наоборот на улице мороз, а Вы ходите без перчаток; 
5.       Посещение бассейна, вода в котором очищается хлоркой; 
Медицинские причины проблем с ногтевой пластиной: 
1.       Климакс (не всегда сопровождается расслоением ногтей); 
2.       Подростковый период; 
3.       Послеоперационный период; 
4.       Стрессы (как положительные, так и отрицательные); 
5.       Диабет; 
6.       Перемена климата; 
7.       Эндокринные, гормональные заболевания;
Причины возникновения белых пятен (лейконихия) на ногтевых пластинах: 
- Чаще всего таким образом проявляется недостаток цинка, кальция и железа в организме. 
А так же: 
- нарушение функций почек (хронической почечной недостаточности); 
- проблемы с желудочно-кишечным трактом; 
- проблемы с сердечно-сосудистой системой; 
- грибковое поражение; 
- пониженный гемоглобин; 
- сильные эмоциональные переживания.

Давайте рассмотрим программу укрепления ногтей

Что полезно, какие процедуры следует проводить с целью укрепления тонких ногтей? Укрепление ногтей начинается с профилактических процедур. Идеально - до минимума ограничить контакт рук с порошками и моющими средствами. Это достаточно легко сделать, всегда пользуясь при выполнении домашней работы перчатками, предварительно смазав руки кремом или глицерином.

Но основа укрепления ногтей - прием витаминов и микроэлементов, и конечно, кальция (обязательно в комплексе с витамином Д). Для этого ежедневный рацион обогащается миндалем, инжиром, финиками, молочными продуктами (молоко, йогурт, творог). А также рыбой и красным мясом (железо), морковным соком (витамин А) и шпинатом (йод). Хорошо для укрепления ногтей принимать медицинский желатин по 5 г в день - в течение 1 месяца, через месяц курс повторить.

Укрепление ногтей включает в себя и питание их маслом для ногтей или лечебным кремом для кутикулы. При нанесении масла для ногтей особое внимание уделяется контуру ногтя, а средство для кутикулы втирают в основание ногтя круговыми движениями большим пальцем другой руки. При этом размягченную кутикулу можно аккуратно отодвинуть апельсиновой палочкой, позволяя ногтю "дышать". Состав готовых средств для укрепления ногтей самый различный. Аллантоин и пантенол эффективно заживляют кутикулу, особенно после обрезного маникюра. Усилению роста ногтей способствуют липосомы и питательные вещества, стимулирующие образование новых клеток в зоне роста ногтевой пластины. Также крема могут содержать серные аминокислоты и кератин, протеины и витамин С, которые способствуют укреплению ногтей и улучшают их сопротивляемость вредным воздействиям окружающей среды.

Рецепты укрепления натуральных ногтей дома

В домашних условиях хорошо укрепляют ногти компрессы с раствором следующего состава: 70 граммов воды, 5 граммов квасцов, 25 граммов глицерина. Полезно и натуральное оливковое масло, в которое добавляется несколько капель лимонного сока - его бесчисленные витамины очень ценны для укрепления ногтей. Масло можно нанести 1-2 раза в неделю на ногти, надеть хлопчатобумажные перчатки и оставить на ночь.

Укреплению ногтей способствует и регулярный массаж ногтей, придавая им твердость и эластичность. Массаж области кутикулы производится очень мягкой щеткой, предварительно намыленной глицериновым или детским мылом. При этом происходит легкий пилинг, освобождающий кутикулу от отмерших чешуек кожи и предупреждающий образование неэстетичных трещин. Особенно полезен массаж в комплексе с ванночками с морской солью, которая тоже содержит кучу минеральных веществ и йод с идеальном соотношении, раза три в неделю. Только нужна морская или океаническая соль без ароматических добавок. Растворите в теплой воде чайную ложку соли и подержите руки в растворе 20 минут. Процедура повторяется 10 дней подряд. Через месяц ее можно повторить. Для профилактики достаточно делать солевую ванночку раз в неделю. И никогда не делать ванночки с содой - это размягчает ногти.

93